Você pode desfrutar de uma vida íntima e s3xual mais saudável e plena desde que tome para si a consciência do seu corpo e dos movimentos do seu assoalho pélvico.

Há mais de 80 anos, o ginecologista Arnold Kegel estruturou um conjunto de exercícios que fortalecem essa região com objetivo de tratar incontinência urinária.

Nesse processo, foi possível notar UP na vida e função s3xual das pacientes. ❤️

Antes disso, a ancestralidade indiana já ensinava, de geração em geração, técnicas e movimentos que preparavam para o parto vag1nal, as quais estão reunidas no pompoarismo.

O Pompoarismo é uma técnica que surgiu no Oriente há mais de três mil anos.

Significa o controle sobre os músculos circunvaginais para que sejam contraídos com força e velocidade desejadas

Conheça alguns benefícios do pompoarismo:

🚺 Autoconhecimento corporal e descoberta de pontos de prazer

🚺 Prolongar e intensificar o prazer durante o ato sexual

🚺Proporciona autoestima e autoconfiança

🚺 Alívio das dores de cólicas menstruais;

🚺 Prevenção e tratamento de infecções íntimas;

🚺 Ajuda no preparo para parto e recuperação pós-parto;

🚺 Fortalecer e controlar os músculos vaginais prevenindo a queda da bexiga, perdas urinárias e cirurgias de períneo.

Quem vai compartilhar toda essa medicina é a querida @cafisiomulher / @nazete_araujo escritora do livro Sexpompoar.

Quer saber mais?

Participe do Workshop de Pompoarismo para Mulheres! Confira as informações dessa vivência:

⏰ Dia 18/03, sábado

📌 Presencial, no Espaço Prema.